• 100% arachide-olie.
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  • Ieder potje is uniek en dat proef je !

Ob Erdnussbutter eine gesunde Ernährung ist? Ja und sicher so wie wir es machen! Lesen Sie unten einen Artikel aus der Frauengesundheit.

 

Fast jede niederländische Familie hat ein Glas Erdnussbutter im Küchenschrank. Ist es jedoch gesund, regelmäßig ein Erdnussbuttersandwich zu essen? Es scheint so! Länger leben In einer Studie mit 70.000 Teilnehmern wurde gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Erdnüsse essen, mit 21% weniger Wahrscheinlichkeit in jungen Jahren sterben. Eine weitere Studie mit noch mehr Teilnehmern, nämlich 200.000, ergab, dass Erdnussbutter gut für Herz und Blutgefäße ist.Ernährungswerte Erdnussbutter enthält Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin E, Magnesium, Folsäure und Kupfer. Zusätzlich werden die Nährwerte variiert. Erdnussbutter enthält durchschnittlich 20 Gramm Kohlenhydrate, 6 Gramm Ballaststoffe, 25 Gramm Eiweiß und 50 Gramm Fett pro 100 Gramm. Es ist ratsam, nicht zu viel Erdnussbutter zu essen, da Sie schnell viel gewinnen können. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Menschen, die zweimal pro Woche Erdnüsse essen, weniger an Gewicht zunehmen als diejenigen, die dies nicht tun. Quelle: Frauengesundheit